panorama

¡Mallplaza Antofagasta y Biblioteca Viva te tienen preparadas grandes sorpresas!
Durante septiembre
¡Qué buen panorama!

Conoce todas las actividades que Biblioteca Viva tiene durante el mes de septiembre. Descubre nuevas historias, aprende algo nuevo o disfruta de un clásico de la lectura con las reseñas y recomendaciones que tenemos para ti.

Conoce las actividades en Mallplaza a continuación:

 

Lunes 1 septiembre - IGTV 10:30 hrs.

Cápsula informativa: Arte y creatividad para conducir emociones. Más info aquí.

 

Lunes 1 septiembre - Vía Zoom 11:00 hrs.

Taller: Activa tu mente y mejora tu memoria y hábitos saludables con Rocío Cuadra. Más info aquí.

 

Lunes 1 septiembre - Vía Whatsapp 13:00 hrs.

Meditación guiada: relajación e imaginación. Más info aquí.

 

Lunes 1 septiembre - 17:00 hrs.

Reseña: Selección de Podcasts: Relajación para fomentar el ocio y la concentración. Más info aquí.

 

Lunes 1 septiembre - Vía Zoom y FB Live 18:00 hrs.

Charla: Establecimiento de límites y resguardo emocional con la psicóloga Leslie Prieto. Más info aquí.

 

Martes 2 septiembre - Instagram 10:30 hrs.

Infografía.Tips de autocuidado: Beneficios de la actividad física, cuidar la alimentación y el sueño en la salud mental. Descúbrelo aquí.

 

Martes 2 septiembre - Vía Whatsapp 13:00 hrs.

Meditación guiada: relajación e imaginación. Más info aquí.

 

Martes 2 septiembre - Vía Zoom 16:00 hrs.

Taller: Moverse para mover las emociones. Danza Afro para adultos mayores con Valentina Bravo. Más info aquí.

 

Martes 2 septiembre - IGTV 17:00 hrs.

Cápsula informativa: Preparar el cuerpo para el teletrabajo. Descúbrelo aquí.

 

Martes 2 septiembre - Vía Zoom y FB Live 18:00 hrs.

Charla: Límites en el uso de dispositivos para un buen bienestar emocional con Claudia Rodriguez de la ONG No Chat. Más info aquí.

 

Miércoles 3 septiembre - IGTV 10:30 hrs.

Video Reseña: Reseña libro GuÍa de supervivencia para personas altamente
empáticas y sensibles de la Dra. Judith Orleff. Velo aquí.

 

Miércoles 3 septiembre - Vía Whatsapp 13:00 hrs.

Meditación guiada: relajación e imaginación. Más info aquí.

 

Miércoles 3 septiembre - Vía Zoom 16:00 hrs.

Taller: Yoga para niños con Marcia Stuardo, Psicóloga. Más info aquí.

 

Miércoles 3 septiembre - IGTV 17:00 hrs.

Cápsula informativa: Infusiones para el manejo de crisis. Descúbrela aquí.

 

Miércoles 3 septiembre - Vía Zoom y FB Live 20:00 hrs.

Charla: Proceso de duelo con la psicóloga Paula Quevedo. Más info aquí.

 

Jueves 4 septiembre - Vía Zoom 09:00 hrs.

Taller: Yoga y meditación para adultos con Paulina Castro (Indra Yoga). Más info aquí.

 

Jueves 4 septiembre - IGTV 09:30 hrs.

Cápsula informativa: Tips para el sueño. Descúbrela aquí.

 

Jueves 4 septiembre - Vía Whatsapp 13:00 hrs.

Meditación guiada: relajación e imaginación. Más info aquí.

 

Jueves 4 septiembre - IGTV 14:00 hrs.

Cuentacuentos: El monstruo de los colores. Disfrutalo aquí.